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Erprobte Wege aus Erschöpfung. Mit dem Inneren Kind.
Stell dir vor, du schließt am Freitagabend deine Arbeit ab und lässt sie fürs Wochenende komplett los, wie ein Reisender, der seinen übervollen Rucksack ablegt. Dein Kopf wird leicht, frei von den kreisenden Gedanken an To-Do-Listen und unerledigte Aufgaben.
Dein Körper entspannt sich, der hohe Muskeltonus, entstanden in vielen Meetings/Emails und wenig Pausen, sinkt wieder, und es fühlt sich an, als würde eine sanfte Brise durch deine Seele wehen. Du bist nicht mehr gehetzt, sondern bewegst dich friedlich und frei wie das Wasser in einem natürlichen Fluss. Deine Sinne öffnen sich, und du kannst die kleinen Freuden des Lebens wieder bewusst wahrnehmen: das Lachen deiner Kinder, den Duft von frischem Gras oder den Geschmack eines guten Glases Wein.
So kann es sich anfühlen, wenn du den Feierabend wirklich genießen kannst – als würdest du zuhause ankommen, in dir selbst. Vielleicht magst Du gleich mal eintauchen, was für Dich persönlich echter Feierabend bedeutet? 😀 Denn die Realität sieht zur Zeit laut Umfragen so aus, dass inszwischen 1/4 der Deutschen nicht einmal mehr erholt aus ihrem Haupturlaub zurückkommen, schon gar nicht am Wochenende abschalten können.
Lebensfreude kommt auf, wenn du einfach loslassen kannst, wenn nach der Anspannung die Entspannung kommen darf und du das Hier und Jetzt genießen kannst.
Oft wissen wir sehr gut, wie wir uns über alle Grenzen hinweg anspannen, aber nicht mehr, wie wir in Leichtigkeit wieder loslassen. Im Strudel des Alltags lassen sich körperliche und seelische Rhythmen immer schlechter wahrnehmen.
Es ist problemlos möglich, ganz entspannt und mit allen Sinnen in Freude ungesundes Fastfood zu essen. Ob es dadurch gesünder wird, überlasse ich dir. Aber hast du schon mal probiert, etwas zwischen zwei Meetings herunterschlingend zu genießen? Egal, ob es sich um einen grünen Smoothie oder einen Schokoriegel handelt?
Je schneller und angespannter wir unterwegs sind in unserem Leben, desto weniger merken wir überhaupt noch, was wir in der Hand haben. Kannst du dir eine Göttin wie Lady Venus mit all ihrer Sinnlichkeit und Lebensfreude vorstellen, dass sie noch so viel Schönheit und Lebensfreude ausstrahlte, wenn sie unter Druck eine E-Mail nach der anderen beantwortet?
Ich persönlich finde die Vorstellung von Stress und Genuss gleichzeitig zu leben absurd. Das eine schließt das andere einfach aus. Diese Unmöglichkeit birgt zugleich die Lösung.
Genieße ich, bin ich automatisch in einer stresslosen Zone. Um aus Anspannung in den Genuss zu kommen, liegt dazwischen das Loslassen dessen, was Druck erzeugt.
Achtsamkeit. Deinen Ist-Zustand feststellen. Das ist der effektivste erste Schritt in die Heilung - völlig egal, worum es geht. Dazu gibt es eine leichte Übung, die du auf deinem nächsten Spaziergang ausprobieren kannst.
Das Internet ist voll mit “drei Tipps zu…”. Würden sie alle funktionieren, müssten wir die gesündeste, fitteste, durchtrainierteste, psychisch stabilste Generation sein, die jemals gelebt hat.
Was uns in der Regel fehlt, ist persönliche Begleitung. Mit einem Personal Trainer zu guten Fitnessergebnissen zu kommen, ist unendlich viel leichter und macht mehr Spaß, als allein vor einem Video zu trainieren.
Evolutionär betrachtet haben wir immer in Gruppen gelebt. Die meisten von uns sind in ihrem Wesen keine einsamen Asketen. Getragen in Beziehungen in verschiedenen Rollen ist eigentlich für uns die Form, um uns weiterzuentwickeln - nicht allein vor einem Computer.
Wenn es Unterstützung Dir gut tut, dann melde dich zu meiner Meditation mit Aurareinigung am 12. Juli 2024 um 19:00 Uhr im Aquariana oder online an. Der Energieausgleich beträgt 30,- €. Anmeldung: info@alicewindolf.de.
In der Gruppe an diesem Abend zeige ich dir, wie du zu mehr Genuss kommst und reinige nebenbei deine Aura, sodass Hürden danach leichter zu überwinden sind. Willst Du lieber
Du willst jetzt endlich in die Gänge kommen? Am schnellsten und intensivsten geht es mit persönlicher Begleitung.
Ich biete dir eine Dreierserie genau zu diesem Thema: Loslassen, zur Ruhe kommen, Lebensgenuss
Noch tiefer kannst du eintauchen, wenn Du es mit drei Sitzungen Innere Kindheilung kombinierst. Dann wird daraus ein Coachig nur für dich, mit 6 Sitzungen aus energetischer Arbeit und Innerer Kindheilung.
Damit drückst du zugleich auf ein Gaspedal, was das Loslassen anbelangt und effektiv auf die Bremse, damit du zur Ruhe kommst und beginnst, dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Lass uns unverbindlich vorab klären, was Du brauchst.
[Kennenlerngespräch.](https://traumatherapie.youcanbook.me
Oder Sie wenden sich direkt an mich: